Уважаемы товарищи взрослые! Мы спешим вам сообщить, что польза детской йоги огромна. Это лучший спорт для нас, ребят-казачат, максимальный результат при полностью безопасном подходе! Мы становимся сильнее, выносливее, гибче, начинаем чувствовать свое тело и управлять им, травм практически не бывает.
Йога формирует у нас правильную осанку, развивает чувство равновесия, гибкость. Выполнять элементы можно только в хорошем расположении духа (а мы всегда в хорошем настроении) и только перед едой, хотя бы за 30 минут. Вот мы и используем свободное время перед обедом, на прогулке и перед подъемом.
Предлагаем вам несколько эффективных упражнений: первое называется «Кренделек», второе имеет серьезное название «Кобра», но зато как грациозны наши дети. Третье упражнение «Самолет», четвертое «Шлагбаум», затем «Лягушка».
На прогулке можно выполнить упражнение «Слон», «Вулкан» и другие.
Так что, товарищи взрослые присоединяйтесь к нам!
Гарантируем, если не просветление,
То как минимум, хорошее настроение!!!
© 2024. МАДОУ – д/с №6 ст. Калининской. Все права защищены.